灰色の下痢について
person30代/女性 -
今年のお正月明けから発芽玄米、もち麦（１：１）を主食にダイエットをしており副食におから、こんにゃく、ヨーグルト、生野菜、お肉、魚と食べていたのですが、この頃から軟便と便秘（便秘日数最高4日間）の繰り返しで3日前の金曜日に37，8度の発熱あり（悪寒、関節痛、頭痛、食欲少し）葛根湯を飲み翌日、土曜日には平熱（症状なし）4日前の木曜日に軟便あり（色、少し薄めの茶色）昨日は灰色っぽい下痢、今朝は灰色っぽい下痢と水に近い便、中等量。腹部ゴロゴロ感あり。腹痛なし。
ダイエット前は普通の便が出てました。
灰色っぽい下痢が出るのは食事の影響でしょうか？
何かの病気でしょうか？
最近、イライラも続いておりストレスででしょうか？
ここ3日、玄米、もち麦は食べてません。
（昨夜、息子の誕生日で空きっ腹にケーキを1カット強たべて下痢が悪化でしょうか？）
拙い文章ですいません。
宜しくお願いします。
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