扁桃炎で喉が痛く発熱なし

person20代/女性 -

3週間ほど前から頭痛が痛く首にしこりみたいなのがあるなと思って内科に相談し頭痛はほぼほぼ治ったのですがしこりがずっとあり
2週間ほど前から「なんだか喉が痛いな…」「またいつもの乾燥して痛いのかな」と思って放置してたんですが
1週間後喉が痛すぎて耳鼻科受診し「扁桃腺はれてるね」「白い点々もでてるよ」と言われ抗生剤やうがい薬と気道を綺麗にする薬と炎症を抑える薬を4日分処方されました
4日後薬が無くなるため再受診4日前より腫れは酷くなり唾液を飲むことすら困難になってきました(4日前は痛いが食べようと思えば固形物は食べられた)
食べられないくらい痛いと訴えその日は注射と座薬の痛み止めをいただきました
しこりは今もあり最初よりボコッっとしてる気がします

今座薬を使用中なのですが朝夕の食前30分に入れてくださいと言われ効いてる気がしますが
夜寝るときと昼の喉痛くて夜眠れません

早く治す方法ってないのでしょうか?
何に気をつけて生活したらいいんでしょうか?
仕事は休んだ方がいいんでしょうか?
知り合いからは休んで喉を休めた方がいいと言われるんですが扁桃炎って皆さん熱があるんですが私は熱がなく平熱なので休もうにも職場が忙しくなると思い休むに休めなくて…

仕事は介護職をしており声をはって喋ることが多く喉を酷使するので早く治したいです

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