PMSのサプリメントについて

40代/女性 - 2019/02/20

チェストツリーやセントジョージズワート、命の母などがありますが、併用可能でしょうか？
使うならばどれが勧められるなどありますか？
（命の母30日、セントジョージズワート10日ほど使いました。セントジョージズワートは私にはリラックス効果あるようです）
ネットに書かれている程度しか解らず、婦人科の現場での評価が解りません。
他にもPMSに効く可能性のある物はあるでしょうか？
40歳を越えてからPMSらしきも症状でて婦人科にも行きましたが、基礎体温を取っていっても変な動きだから取り直してきてなど、具体的処置を受けられませんでしたので、こちらで相談する事にしました。