急な寒気と頻尿、膀胱炎になるのを防ぐには？

20代/女性 - 2019/02/23

血尿が出るほどの膀胱炎に過去2度程なったことのある者です。
4時間ほど前から15分おきにトイレにいきたくなります。また、寒気と軽い頭痛もあり、現状排尿痛はないのですがこのまま、また膀胱炎になってしまうのではと恐れています。
トイレに行くのはある程度我慢したほうがいいのでしょうか？また、明日は休診で泌尿器科にかかれないので、このまま症状が続く場合した方がいいことがあれば教えてください。