耐糖能異常から抜け出したい

30代/女性 - 2019/02/27

1ヶ月前に耐糖能異常と診断されました。75gOGTT30分値152、60分値194、90分値140、120分値154、インスリン抵抗性指数は0.6でした。この数値は深刻でしょうか？120分値が90分値よりも高いのも気になります。
診断されてからは3食和食中心の食事、間食は程々にしています。個人差はあると思いますが改善までどのくらいの期間を要しますか？

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