パニック症について
person40代/女性 -
40代になり、暗く閉鎖された中(アトラクションや映画など)で、色んな人の匂いで気分が悪くなります。美容室で洗髪の時の顔の布や、スチームがあたると息苦しくなり寝ていられなくなります。エステでも、スチームや匂いで気分が悪くなったり息苦しくなります。
長いトンネル、天井の低い狭い空間でも息苦しくなったりします。若い時から、顔にあたるスチームは苦手でしたが、最近は息苦しくなる所が増えました。美容室などの顔に布も平気だったのに、最近は気になって仕方ありません。更年期で色々あるのかな？と思っていましたが、ネットでみていたら、軽いパニック症ではと書いてありました。パニック症でしょうか？薬ではなく、なにか改善する方法がありますか？
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