道路の横断や電車待ち時の不安感
person30代/女性 -
私はここ数年、片側2車線の大きな道路を横断することや、ホームで電車を待っている時の、電車がホームに入ってくる瞬間に強烈な怖さや不安を感じるようになりました。車の流れや電車に吸い込まれるような不安を感じます。これまでは特に生活に支障なく、若干怖さを感じても気合を入れて頑張ってきましたが、最近とっても疲れるようになりました。今は子なしの専業主婦ですが、過去の経験から無職になると精神的に不安定になるような気がします。
こういった症状を克服するにはどうしたらいいでしょうか。
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