水泳中に足がつりました。対処方を教えてください

10代/男性 - 2019/03/09

中学2年生の男子です。今日の夕方(2時間程前)水泳中にふくらはぎがつったそうです。
スクールのコーチが応急処置をしてくれたそうですが、痛くて歩けない状態です。
足のつりに効く漢方薬は先程飲みました。他に家でできることはありますか？
整体に行った方がいいでしょうか？
よろしくお願いします。

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