メンタルヘルス
person40代/男性 -
43歳、独身、イギリスの田舎街に日本人一人で赴任しています。
仕事でも英語・日本語共に多くを口にする環境ではありません。以下、状況を書きます。
・日光が少ない、気持ちが沈む、同僚とおじゃべりはない。
・イギリスの食事が口に合わないので、毎日好まないものを食べてる。
・周りに日本人はいないが、仕事（責任）はこなさなければならない。
・海外赴任は2回目なので、素養はあるがココはジワジワと辛さを感じる。
・寂しさの紛らわせから毎日かなり飲酒する。（白ワイン1本、Addictive気味だと思う）
・週に2回ジムに通うようにしているが、効果は一時的/限定的。
こちらでは、「メンタルヘルス」という言葉で全ての精神疾患を表現します。
最近は、うつ的というか、独り言を言ったり精神的にすこし来ているんではないかと思います。
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