空気呑気症でしょうか？
person20代/女性 -
4年間くらい人と喋ると歯に力をかけてしまい喋りにくくなり、そのせいで頭痛、肩凝りと連鎖している状態です。
以前も相談し、今精神科に通って仕事による社交不安症と軽い抑鬱によって引き起こされてるという診断を受け内服薬をいくつか飲んでいます。
が、中々症状の改善が無く
以前は職場だけだったのですが今は家族友人と話すだけでも食いしばり？（歯に力をかける）が起こります。
納得がいかなかったのでネットで調べていたら、空気呑気症というものを見つけました。女性に多いらしく症状も似ていました。ただ、解決法が意識して治す。とかあまりにも大雑把すぎて信じられません。
私はこの病気なのでしょうか？
そしてもし、この病気ならどのようにして治していけば良いのでしょうか？
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