母乳量を増やすお茶の信憑性とおすすめ方法

person乳幼児/女性 -

・よく、このお茶を飲むと母乳量が増えると宣伝している商品がありますが、医師からみて信憑性のある商品はあるのでしょうか？(温かい水分を摂取することがいいのはわかるので、あくまでお茶の成分です。)
・母乳量を増やすにはどういった方法がありますか？(身体をあたためる。水分をよくとる以外で具体的に知りたいです。)

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