低温やけど 水ぶくれでヒリヒリ痛む

person40代/女性 -

暖房機（ヒーター）の前でウトウト眠ってしまっていて、気付いたら低温やけどをしてしまったみたいで2センチ位の水ぶくれがありヒリヒリと痛みます。
手首外側です。

水で冷やして、今は保冷剤で冷やしていますが、自宅での処置法を教えてくださいm(_ _)m

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