2〜3ヶ月前からの気分の不安定さ
person20代/女性 -
ここ2〜3ヶ月、仕事中に特に理由もなく突然イライラしてしまいます。頭では人に当たってはいけない、職務内容に影響をだしてはいけないと分かっているので、平然としているつもりなのですが、自分でも気づかないうちに、表情にでてしまったり、物にあたってしまったりしています。そんなイライラ？不安定さ？も5〜10分で収まる時もあったり、長くて1日続く時もあります。もう自分に疲れてしまいました。心療内科や精神科など病院に行った方がいいのでしょうか。助けてください。
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