サプリメントが卵子に効くまで何ヶ月かかるか

40代/女性 - 2019/03/28

現在44歳４ヶ月です。41歳で自然妊娠で正常出産しました。どうしても二人目を諦めきれず、一人目出産後、排卵誘発したりしなかったりですがタイミングや人工受精を繰り返してきました。昨年11月、二回目の妊娠が7週のけい留りゅうざんでした。今度は金銭的主人の気持ち的にも人生最後になりそうな体外受精のために卵を良くしようと、現在DH EA75ミリ、コエンザイムQ10600ミリ、メラトニン3ミリ、ミオイノシトール4ミリ、亜鉛、ビタミンE、葉酸、Lカルニチン、ビタミンDを毎日飲んでいます。それに1日60グラム以上の高タンパクを心がけています。約１年前のAMHは0.9程、１ヶ月前に再検査すると0.26になっていました。夫は48歳、精子の所見も下の上、中の下くらいです。
1 原始卵胞❓から排卵する卵になるまで6ヶ月かかると聞いた気がしますが、サプリメントを飲んでから6ヶ月経過してからの採卵のほうがベストを尽くせますか（サプリメントが効くのは３ヶ月と効いた気もします。）かなりの高容量のサプリを飲んでいるので、後々あの時こうすればと後悔したくない気持ちとサプリが効いているのではないか、それなら効ききった時期に採卵したいと考えてしまいます。その反面これ以上の卵子の減少や質の悪化も非常に心配です。それとも気持ちの面は置いておき１ヶ月でも早い採卵の方が賢明でしょうか。上記のサプリはサイトなどで高齢で卵の質が良くなったひとのレシピです。
2 精子も良くするために何かサプリを飲んだほうがいいでしょうか。精子検査したときにメチコバールやユベラを勧められたことがあります。精子もそのサプリが効くまで３ヶ月くらいかかるのですか
３ 11月末に子宮内容除去術を受けてから生理が少なくなりました。術後４ヶ月経とうとしていますがまだ内膜が薄いのですか

次回採卵でもう全ては終わりです
ベスト尽くしたいです