無気力・疎外感・笑顔になれない
person30代/女性 -
気付いたら(多分10年近く前からじょじょに)笑えなくなって、無表情、無感情、無気力になってしまいました。そのせいか、気付けばいつも１人です。孤独感・疎外感を感じます。そして、常にイライラしてます。
１人になると、１時間、あるいは一晩中涙が止まらなくなるときがあります。
夫・姑の前だと、さらに強ばってしまい、以前は動悸や過呼吸になる事もしばしば。今は分かってるので、必要以外は顔を合わせないように逃げている状態です。同じ空間にいないといけないときは、なるべく意識しないようにしてるのですが、顎がガクガク震えて涙が出てきます。
数ヶ月に１度、一日中身体が重く、寝てます。
自分でなんとかなるものでしょうか？
病院へ行くレベルでしょうか？
せめて子供の前では、笑顔でいたい。穏やかにいたいです。
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