妊娠21週 張りの確認の仕方について

30代/女性 - 2019/04/01

21週、第二子妊娠中です。
第一子は26週から1日4回リトドリンを服用、自宅安静でした。張りやすい体質かもねと言われています。
今回は今までの健診ではけいかん長は問題なく、どうしても張るならとリトドリンを頓服でもらっています。
最近、よくお腹が張るようになりました。張ってるかなというのが、１日2、3回あります。しかし、張ってるかなと思っても、お腹全体がキューと固くなっているのではなく、一部が固かったり、何となくお腹が苦しかったりという感じです。最近、張りを意識し過ぎて、どんな感じが張ってるというのか、分からなくなってきました。もちろん、何もなくお腹が柔らかいのが一番かと思いますが、
1、一部が固かったり、固くなくお腹が苦しい感じ(便秘のときのようにパンパンな感じ、固くはない)でも張ってるということになるのでしょうか？
2、張っていることを確認するには、今の週数ではお腹のどの部分を見ればよいのでしょうか？(お腹全体？恥骨上の下腹部？)
3、寝ていて同じ体制をしていたり、仰向けで寝て起きたときにキューと固くなるのは張りだと思うのですが、このような姿勢が関係して張ることは危険な張りなのでしょうか？
よろしくお願い致します。