不眠恐怖、眠気がこない
person30代/女性 -
昨日、眠りが浅くわずかな音で起きてしまうという事があり、今日も眠れなかったらどうしようと不安で、22時頃からベッドにいますが、やはり眠れずあまり眠気もありません。
昨日もあまり眠れてないので体は疲れているのに、なぜでしょうか…
時々うとっとなりますが、胸がドキドキして眠気も覚めてしまいます…
ホットミルクを飲んだり、養命酒を飲んだり色々試しましたが眠れず辛いです。
2人目の産後から不眠恐怖のようで、たまにこうやって1日寝られない日があると今日も眠れなかったらどうしようと軽くパニックになります。
早めに受診した方が良いでしょうか。
薬には頼る事に抵抗があるので行きづらいです。
よろしくお願いします。
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