バレーボールでレシーブしようとして肘手首痛めた

20代/女性 - 2019/04/04

昨日バレーボールの練習試合でスパイクを取るときに、正面ではなく、身体の横(片手)で取った時にかなり反ったのか、肘と手首が激痛でした。その後も痛かったのですが、休めず2時間ほどそのままでした。とりあえず昨日は湿布だけ貼って寝たのですが、今日起きたら曲げたり、まっすぐ伸ばすだけでもかなり痛かったです。今は朝より痛みは減ったのですが、ちょっと物を持ったり、ドアを押して開けたり、シートベルト締めるときなど、肘の後ろがズキっとして痛いです。二の腕の付け根(肘より)を押すと痛いし、肘の後ろの骨を触っていくと痛いです。曲げたままでもキリキリする感じがします。見た目、腫れや内出血は無いです。手首は反ると手の甲側と小指側が痛いです。手首も腫れや内出血はありません。肉離れとかなにかでしょうか？病院は行ったほうがいいですか？よろしくお願いします。