膝裏 痛み 運動不足
person20代/女性 -
ここ一年ほど体調を崩し、仕事を辞めておりましたので 常に運動不足な状態が続いているのですが
近頃随分と体調も回復して先日 旅行に行った際 そんなに長距離ではなかったのですが、久しぶりに歩いた為か
帰ってきてから 左膝の裏 が (右外部)
が痛みます。
膝が痛いことは滅多にないですし
いつもの筋肉痛とは違っています。
とりあえず 膝裏にはサロンパスを貼って様子を見たほうがよいでしょうか。
原因としては やはり運動不足で急にあるくと膝裏が痛くなったりするのはよくある話なのでしょうか
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