1人になると不安になります

10代/女性 - 2019/04/10

1人になると急に不安になります
涙が止まりません、頭がおかしい、自分は何か変と次々にマイナス言葉ばかり思い浮かんで頭の中で喋ってるみたいになります
人と話してても次に自分が何を言ったら相手はどんな反応をするのか。そればかり考えて自分の言いたいことが言えません
どうすれば楽に普通に生活出来ますか

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