夕飯を置き換えるダイエット方法

20代/女性 - 2019/04/11

妻がダイエット中です
164cm 91キロです

１月は97キロでしたがそれよりかはへりました
しかし最近減り悩んでいます
思いきって夜ごはんを市販の「プロテインダイエット」等でおきかえたらどうだろうと思っていますが、妻は乗り気ではありません

このような置き換えは有効でしょうか
もし有効ということでしたら皆様からのご回答を妻に見せて説得したいと思っています

よろしくお願いいたします

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