転んだことによる腰あたりの痛みと、打撲による内出血

40代/女性 - 2019/04/12

仰向けに滑って転んでしまい、腰あたりを打ちました。出先でレントゲンを撮っていただいたところ、骨折はないようでした。ただ、寝ている状態だと耐えらえますが、椅子に座ることができません。前かがみになるのはもっとつらいです。湿布を貼っています。
1)椅子に座っていられないほど痛い、前かがみになるのが辛い、という症状だと、どんな治療がベストですか？(サポーターの有無、何日間は安静が良い、などポイントがあるなら教えてください。後遺症を残さないように治したいです。)
2)尾骨までは撮影されなかったのですが、骨盤あたりが骨折していないのに尾骨が折れているなどの可能性はありますか？
仮に折れていたりヒビが入っていたりすると日々どのような痛みになりますか？
また、尾骨は折れなくても一層曲がってしまうなどがあるなら、合わせて教えてください。
(日々痛みが増しているわけではありません。ただ、痛みは消えてもいません。ズキズキではないじーんとした痛みです)
3)転んだことにより、太ももにおいて広範囲の内出血が生じました。湿布は貼っていますが、キレイに治すために、このように過ごした方がよいということがあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。