痰がかなり奥まで落ちて苦しいです

30代/女性 - 2019/04/19

当方、副鼻腔炎を患っていまして。。
後鼻漏がひどく、一日に何回も痰を出すことがあるんです。
前は喉に落ちてきた時に自分で出すことが出来るのですが、最近気付いた時に胸の谷間あたりまで痰が落ちているんです。
そうすると奥すぎて自分で出すことが出来ず、苦しくて辛くて困っています。

どうしたらいいのでしょうか？
対処法ありますでしょうか。あったら教えていただきたいです。