不安なことが頭から離れず、頭痛冷や汗が出ます。
person50代/女性 -
３日前にあることがあり、それに関する主人からの言葉にもイライラしてしまったのですが
あることに関しての自己嫌悪や後悔、不安が頭から離れず、寝つきも悪く布団に入ってから4〜5時間経っても眠れなかったです。
寝ることはできたようなのですが朝起きると汗びっしょり。
昼間も落ち着かず 冷や汗、頭痛がして、食欲もありません。こういうことは初めてで
なかなか眠れないのがきついです。市販の睡眠改善薬というのはどうなのでしょうか。受診した方が良いでしょうか。受診以外での気持ちを落ち着ける方法、眠れる方法があれば知りたい気持ちもあります。
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