妊婦のリステリア菌の感染の可能性

person20代/女性 -

妊娠24週です。リステリア菌が心配です。昨日18時頃店で買った牛丼を21時頃家で食べました。温かいものだったので常温のままで放置していました。食べる前は電子レンジであためました。一緒に食べたサラダは自分で作りましたが、よく洗って気を付けたつもりです。
23時頃からムカムカし始めたのですが食べ過ぎかと思いそのまま寝ましたが2時半ごろ吐き気と腹痛で目が覚めました。下痢ではなかったので腹痛は便秘によるものかもしれないしわかりません。嘔吐もしました。
リステリアは未加熱のチーズなどから感染するようですが、加熱済みのものを放置したり、リステリアに感染した人が触れたものをたべることで感染しますか?
また、潜伏期間も1日以内から数週間とのことで心配です。
嘔吐したことで、楽になり今の体調は胃が少しムカムカする程度で病院に行くほどではないと思いますが、このまま様子を見て良いものでしょうか。

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