運動しているのに体重体脂肪が増える
person30代/女性 -
35歳です。
運動を始めて10日になります。
3日目ぐらいで一度体脂肪が下がり、体重も減ったのですが、それ以降はどちらも減るどころか増えています。
食事の量は運動を始める前とかわりません。
どちらもかわらずキープということならまだわかるのですが、増えているのが気がかりです。
体脂肪は2%、体重は1.5kgぐらい増えました。
1年前からミレーナを入れているのですが、それは太ることと関係ありますか?
このまま運動を続ければ痩せる時は来るのでしょうか?
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