高校1年男子

40代/女性 - 2007/10/31

子供の事です。高校1年の男ですが伸長がこの春182cmで体重が80kg以下だったのに、伸長は変わらないで85kg超えてしまいました。体脂肪25%だそうです。

成長期にあるので食べる事を制限させず、おまけに私が夏以降食欲不振だったのでその分も食べていました。

クラブには入っておらず運動はしておりません。お稽古事が週に3回で、どれも正座をしてするものばかりです。スポーツ心臓なのでスポーツをさせると良いと医師に言われたのですが塾とお稽古事でなかなか時間がとれそうにありません。

こういった場合は食事制限はした方が良いでしょうか?放っておくとどんどん太ってしまいそうです。私も夫も肥満体質ですので将来が心配です。

食事については反省する点がたくさんあると思っています。どのようにしたら良いかアドバイスいただけると大変ありがたいです。おやつはあまり食べていないと思います。

宜しくお願いいたします。