病気で落ちた体力を戻す方法

20代/女性 - 2019/04/22

度々すみません。
病気で落ちてしまった体力を戻すにはどのような運動がオススメでしょうか？
ダッシュをするとすぐに動悸と気持ち悪さが来てしまうためおそらくジョギングはあまりできないかと思います。
今年の夏も耐え切れなさそうなのでできれば少しでも良くなるよう体力をつけたいです。
現在、15分程度ですが早めの散歩は帰宅時行っています。
なにかオススメがございましたらご教授いただけますと幸いです。