網膜色素変性症の疑い、目の疲れを軽減させる方法

40代/女性 - 2019/04/24

二週間前に眼科で網膜色素変性症の疑いがあるので、大学病院で詳しい検査を受けてくださいと言われました。眼底検査と視野検査をしました。今は、輪状暗転の状態で、目の真ん中と周りは見えているけど、その間のドーナツ状のところが両目とも見えていない状態だそうです。視野は30度らしいです。
夜見えにくいのは前からですが、最近は昼間でも明るい部屋から少し薄暗い部屋に入った時や、比較的明るい場所でも細かな字が見えなかったり、楽譜も見えなかったりします。
目の疲れを感じてそこからの肩こりとかもあるのですが、このような目の疲れを軽減させられる市販の目薬、また、ブルーベリーなどサプリは飲んでいますが、キャロットジュースを飲むなど何か目の疲れが少しでもましになる方法があれば教えていただきたいです。
今昼間は、紫外線をカットする眼鏡をかけてはいます。