5年ぶり、飛行機に乗るのが不安です。
person50代/女性 -
連休に国内旅行で飛行機に乗ります。
半年前から予約をし、楽しみにしてきました。
15年前、パニック障害で車にも飛行機にも乗れない日々でしたが、なんとか克服しました。そのあと、飛行機には何度か国内線にデパスを飲んで乗りました。
しかし、出発の日が近づいてきたら、飛行機に乗るのが不安になってきました。
一度乗ったら降りられない、あの時の強い不安感が蘇ってきました。
想像しただけでキャンセルしたくなってきました。
ただ、今回は一人ではないので他の人にも迷惑がかかります。
行きたいのですが、楽しみより不安感が強まってきました。
どうしたらよいのでしょうか？
どうか、よろしくお願いします。
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