目の老化予防には？

40代/男性 - 2019/04/30

IT関連で働いております。
よってずっとタイプと画面を見ています。
まだ目も効いているのですが、今から目の老化を予防したいと思います。

1: 食事
2: 運動
3: その他

の観点から目の老化予防についてアドバイスいただきたいと思います。
よい方法があれば教えてください。

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