妊娠中の副流煙、アロマ、化粧、ストレス

person30代/女性 -

お世話になります。
色々不安があり、質問させてください。

16週になります。
1、先ほど郵便局に車を止めポストに投函しましたが、その近くで煙草を吸っている方がいました。
息を止めてポストへ投函したのですが、窓をあけていて車の中に煙が入ってきてしまっていました。その場から離れて換気をしましたが1〜2分程臭っていました。
赤ちゃんに影響はないでしょうか?
また服や髪にもついたのではとパニックです。着替えた方がいいでしょうか?

2、化粧品や化粧水、妊娠線クリームなどの成分が皮膚から浸透して赤ちゃんに影響を及ぼすことはありますか?
オーガニックのものをと思うとたいてい妊娠中あまり使ってはよくない精油が使ってあることが多く心配です。

3、歯医者にアロマがたいてあるのですがどの精油をつかっているかわかりません。
だいたい1時間前後はその場にいないといけません。その程度で赤ちゃんに影響があったりしますか?
子宮収縮作用のある精油や生理を促す作用の精油がつかってあっても大丈夫でしょうか?鼻や皮膚から浸透して影響があったらと不安です。

4、歯磨き粉にはだいたいハッカ油やミントが使われています。あまり妊娠中はよくないとネットにありますが、毎日使って問題ないでしょうか?
口腔内の粘膜から吸収して影響があったらと心配です。

5、毎日いろんなことが心配になりそのストレスの影響も心配です。不安は湧き上がってきてしまうのでとめようがないです。
どうしたらいいのでしょうか?
心療内科には通っていますが、つわり中通えてなく二ヶ月近く受診できていません。

6、2週間程前にアパートの階段の塗装が新しくなり今も階段をおりるとかすかに塗装のシンナーのような臭いがします。もう部屋はしないと思いますが微かでも入ってきて赤ちゃんに影響があることはありますか?

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