食後の下痢について

person30代/女性 -

回転寿司に行った後にまた下痢をしました。

いつも1時間以内に下痢をするんですが…いつもなら1、2回トイレに行けばなにもなかったようにスッキリ…なんですが、きのうはすごくひどく…1時間の間で6回ほどトイレに行きました。(腹痛ありです)
おさまったかな、と、トイレから出ると数分にまたトイレ…の繰り返し…
だんだん体力がなくなってきて…精神的に気分が悪くなってきて…お風呂に入らずに寝ました。

今日はきのーひどかったせいか、お腹に違和感があり、なんか筋肉痛?みたいな?ガスがたまってるような感覚?みたいな…
で、ずっとぎゅるぎゅる鳴ってます…

私は精神的にすぐ考えてしまう性格なので、
え?なんで、なんで今回こんなひどいの?どこか悪いの?
と…次の日もなにをしてても考えてしまうのでつねにヤル気なし、ボーっとしている…そのせいで気分的に鬱っぽくなり…神経がやられてしまうせいか、また鈍痛がしたりします…

どうにかしたいです…

これはただお腹が弱いだけ?なんでしょうか…

ちなみにきのうは生理1日目でした。いつも生理の時は下痢をしますが、またそれとは違う感じでした。
食あたり➕生理
でひどくなってしまったんでしょうか…

考えるとキリがないです…

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