不安感
person20代/女性 -
昨年から一人暮らしを始めて一年経ちました。
昨年の春からアルバイトをしていたのですが、バイト先で強く当たられたり理不尽なことで怒られたりして今年の3月末で辞めてしまいました。
過敏性腸症候群のためバイトでのストレスで昨年の12月から3月までアルバイトに行く前に吐き気や嘔吐を繰り返していました。
多い日で一日に8回くらい吐いていました。
何もかもが嫌になってしまって内科への通院も止めてしまいました。
4月はアパートでほぼ引きこもりの生活を送ってていて、昼間もカーテンを閉めきって過ごしていました。
これじゃあダメだと思い今は実家に帰って毎日朝ちゃんと起きて一日2時間以上散歩をしています。
早く元の生活に戻したくて毎日外に出かけるきっかけを作ってなるべく出かけています。
アパートで一人だった時の状況を親に話すこともできなくて、ストレスで嘔吐していたことも、通院を止めたことも話していません。
内科への通院を止めたことはすごい反省していて、次第に自分を責める気持ちが強くなりました。
アルバイトを辞めてから自分のことが嫌いです。
英会話にはずっと続けて通っていたのですが、上手く話せない日だと過度に落ち込んでしまいます。
知人に相談することもあるのですが、相談することも申し訳なくなってきてしまいもう全然大丈夫と嘘を言ってしまうこともあります。
相談することの罪悪感のようなものを感じでしまいます。
楽しいと思えることもたくさんあるのですが、何も頑張っていない私が楽しいことをしていていいのかなと思ってしまいます。
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