ここ１か月ほど気分の波が激しく、特に朝疲れています
person40代/男性 -
19年前にうつ病と診断され、現在に至っておりますが、主治医を含め周囲からは「真面目過ぎる」、「自分に厳し過ぎる」、「頑張り過ぎる」との指摘を受け続け、自身でもそうならないように意識してきたつもりではありましたが、自分でも自覚していないうちに「頑張り過ぎて」いたのか、「うつ状態」が酷くなり、日常生活もままならない状態になって、しばらく休養してある程度の日常生活はできるようになる事の繰り返しです。
うつ状態が酷い時は
・日常生活全般において何をする気にもなれない。
また、「比較的安定している」と言われる時期には
・思考力が冴えている。
・日常生活において必要以上の事までしてしまう。
…といった点について少なくとも自覚しております。
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