基礎体温に高温期があるのかわからないこと

30代/女性 - 2007/11/01

最近基礎体温をつけてみたんですが
元の体温が低い傾向があったりして35度8分くらいのときが何回かあり、あとは上がったり下がったりのグラフで、
高温期にあたる36.7度以上があった日が一日もありませんでした。これじゃ基礎体温としてはまったくだめなグラフだなと思います。もともと体温が低い場合は体温上げる努力をする必要があるのか、
あるいは低いは低いなりにグラフが高温と低温があればいいのでしょうか、
どっちにせよ自分に排卵日があるのか疑問です。
婦人科ではホルモンも正常値で、貧血もなく(1週間前くらいの検査)、内膜症の検査でも心配するレベルではないといわれています。以前月経困難症の治療をうけていましたが最近は痛みはそれほどでもないと思います。ただいつも仕事がかなりあり、ストレスがたまっていて不安定で精神状態はあまりよくありません。生理の出血量はかなり多くて
血の塊みたいなのもよく出ます。痛みはあまり今回は感じませんが、以前は痛くて起きられないこともありました。
冷え症もあったりして、どうしようかなと思っています。
グラフの線はギザギザです。