自分自身に対してはっきりとした違和感があります。

20代/男性 - 2019/05/21

自分自身に対してはっきりとした違和感があります。
名前にしても性別(体)にしても他人のものであるとはっきり認識しています。例えるなら、寝て起きたら他人の家にいた、といった感じで、未だにその家からは出られません。
色々調べて見ましたが、離人症のようにふわふわした感じではなく、ちゃんと胸を張って自分の名前だと言えるもの(戸籍のものとは違う)があります。

長い目でみて、性同一障害として病院に掛かろうと思っていましたが、近頃この違和感のせいで人間関係が億劫になりつつあります。名前もそうですが、自覚する性別と違うために、職場で振られる話題が小さなストレスとして積み重なっている感じです。

ご相談させて頂きたいのは、これは早々に病院に行った方がいいのか(それなら精神科でいいのか)、そうでなければ生活の中でこうすると和らぐかもというアドバイスを頂戴したい、という旨です。
その他補足事項等ありましたらご指示のほど宜しくお願い致します。