特にここ1週間眠れないことが続いています
person20代/女性 -
特にここ1週間、眠りたくてもうまく眠れず、特に仮眠を取ろうとしても眠った気が全くしないまま30〜40分が経過します。夜はなかなか寝付けず、疲れているのに3〜4時間寝付けないこともあります。平均して1時間は眠れません(前は寝ようと思えば長くて5分で眠れていました)
また腹痛が続き、下痢のような痛みが頻繁に襲います。
就職活動のストレスかと思います。
うまく眠る方法はないでしょうか。また、不眠症なのでしょうか。
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