五日前に喉が痛くなり咳が悪化する一方です

20代/女性 - 2019/05/22

一週間前ぐらいから、電車通勤での直立の姿勢、デスクワークでの椅子に座っての姿勢、に酷く辛さを感じるようになり、食事をしても立ったり座ったりしてもだるさを感じておりました。食事の後一通り消化が終わった段階、食後においてえもいわれぬ気持ち悪さもあり、普段以上に間食してしまっています。
また、五日前に急に喉が痛くなり、四日前から咳が出るようになり、昨日から咳の症状が悪化しており、喉につっかえる感じがして吸う息ごとに連発して咳が出ることが続き仕事にも支障が出始めております。
二日前には耳鼻咽喉科を受診し、抗生物質、ロキソニン、痰切れ、アズノールうがい液、点鼻液を処方されて服用しております。
受診時には喉の腫れ、喉奥への溜まり、鼻から口に下りてきていることなどを指摘されました。その際には咳はそこまで酷くなかったのですが、昨日今日と悪化しており、自分なりに摂生はしているつもりですのでどうしたらいいのかわかりません。
また寝つこうとして横になると必ず咳が頻発し、大体1時間ぐらい寝つけません。

季節性の風邪か何かが長引いてるとして、薬の服用を続け、時間経過を見るしかないのでしょうか？
一週間前から続いている食前食後のえもいわれぬ軽い気持ち悪さは何なのでしょうか？
早く治すには食事や生活その他何に気をつけたら良いのでしょうか？

発熱とかではないので、一日休みを取って回復するような感じではないと素人ながらに感じております。
腰痛背面痛含めて、疲れが取れない日々が続いております。どなたか宜しくお願い致します。