妊娠初期の胃の膨満感がつらい

person30代/女性 -

妊娠13週で胃の膨満感がつらいです。
たくさん食べてないのに食べたあとお腹が膨れるようになんだか気持ち悪く酷いと吐きます。つわりの一種だと思うのですが何か楽になる方法はありますか？

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