強い不安感・気だるさが強く、横になってもしんどい

40代/女性 - 2019/05/27

先週あたりから漠然とした強い不安感と気だるさ、
目は回っていないのですが、頭の中が回っているような感覚等で
物事に集中できない、横になってもしんどい、外出する気になれないなど困っています。
特にクーラーの部屋に入ると気分がおかしくなります。ですが暑がりなのでクーラーを付けてしまいます…
パニック障害で10数年心療内科にかかっており、先日先生に相談したところ
薬を増やすなどのご提案をしていただきましたが、先週はそこまでひどくなかったため
話し合いの結果様子見となりました。月に1回行っております。
普段は多少のめまいなどがあるものの、大きなパニック障害の症状は5年ほどほぼ出ていませんでした。
今は育児はしておりますが、昔ほどのストレスはない環境のためなぜ突然体調不良になったのかわかりません。一過性のこともあるのでしょうか。それともパニック障害とは別の鬱などの症状なのでしょうか。
よろしくお願いいたします。