精神科受診までの期間の症状への対処方
person40代/男性 -
仕事の人間関係が原因で、以前（20年くらい前）うつ病と診断されたときと同様の症状が出ています。（詳細な症状は下に記載します）
業務にも影響するので精神科の受診を考えているのですが、近隣の病院は最低1、2週間、長ければ月単位で待つような状況です。
受診までこの症状に耐えなくてはいけないと思うとつらく、
対処方法について、市販薬の使用（どのような薬がいいか）など何かおすすめの方法があったらご教示いただきたいです。
＜症状＞
朝、動悸、吐き気。夜、寝付けない、早朝に目が覚めてしまう。
眼瞼の痙攣、手指のしびれ。
人と接するのが億劫。
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