食後の腹痛に悩んでいます

40代/女性 - 2019/05/30

ここ2か月ぐらいに食事をとるとおなかが痛くなりトイレに行くような感じです。下痢の時もあれば普通の便の時もあります。家でなる分には構わないのですが、外出先でお腹が痛くなりトイレに駆け込むというのが苦痛です。なので確実にトイレがあるところじゃないと不安で、また、外出先でお腹が痛くなったらどうしよう・・・という不安で余計お腹が痛くなるという負のスパイラルです。どうしたらいいのでしょうか？

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