睡眠時 痙攣？

30代/女性 - 2019/06/03

2日前から、眠りにつく頃急に体がビクッとなって目が覚めてしまいます。
昨日は2回ほどビクッとなったため横向きに変えたらそれ以降は大丈夫でしたが、一昨日は5回ほどありました。
痙攣ほどブルブルせず、一回ビクッとなるだけですが、何回かあるので不安になりました。
体がビクッとなっているのか、呼吸の際に息が止まってビクッとなっているのかよくわかりません。
何か病気ではないかと心配です。