極度の虚弱体質を治したい
person40代/女性 -
極度の虚弱体質で辛いです。
47歳女、160cm56kg 甲状腺異常なし、貧血なし、肝臓腎臓正常、心臓もたぶん正常
コレステロール正常 血圧正常
運動量は、自炊で一日２時間ほど立ち仕事。
数ねん、引き籠りがちで階段で息が上がるようになったので、体力つけようと外に出たのですが
5分も歩くと息が苦しくなります。
歩いて３分のコンビニにいくと帰りが坂道で、とても苦しくなって帰宅後１時間以上
動けなくなります。
脈は120程度かもですが、普段、運動しないので120でもとても苦しいです。
それでも散歩したほうがいいでしょうか。
数分で息があがるかといって、心臓が弱いわけではないですよね？弱い人は浮腫んでますよね？
（病院で悪いと言われたこともなく。浮腫みは全くありません）
毎日数分歩いてたら、強くなるでしょうか・・・。
3年前は１時間は買い物で動き回れたのに、ちょっとショックです。
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