貧血と水分の取り方について
person50代/女性 -
病院の貧血のお薬をのんでいます。間違いかもしれませんが、鉄分は汗や尿とともに体外に出ると聞いたことがあります。私は、胃の手術をしたため、他の人と比べると食事を十 分にとれません。果物や野菜をジュースにしたり、牛乳やお茶、水などを多くとっています。朝起きた時、マグカップで2杯・朝食前に2杯・食後に1杯、昼食時・夕食時・食間 等・・・こんなに飲んで良いのかしらと思うこともあります。食事の際は、程ほどにと、以前聞いたことがあるようにも思います。水分の取り方を教えてください。お願いします 。
(50代 女性)
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