気持ちの上がり下がり
person40代/女性 -
いろんなことでとにかく傷ついたり苦しくなったり、イライラしたり絶望したりします。
気持ちの振れ幅が大きく、それでとてもしんどくなります。
未来に対して希望が持てなくて、消えてしまえば楽になるだろうなぁと思います。
気がつくと歯を食いしばっていたり、なんだか息苦しかったり、クラクラしたりもします。
気持ちが楽になるときもありますが、落ちるときはとにかく落ちて辛いです。
そういう落ちたタイミングで安定剤を飲むのがいいのかもしれないのですが、落ちないようにすることはできないものでしょうか?
それとも、普通はそこまで落ちてしまうことはないものなのでしょうか?
頭に穴が開いたみたいにジリジリしたり、世界が暗くなったように感じたり、辛いです。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。