入眠障害の解決方法を教えて下さい
person40代/女性 -
質問お願いいたします
不眠症の状況がつづいてます
布団に入っても半分意識がある状態で明るくなってから（4～5時頃）眠りについて3～4時間で目が覚め眠れなくなります
夕べもソルピデム飲んでも同じ状態でした
（精神科ではロゼレム、セルトラリン、エビリファイ服薬で頓服薬にソルピデムです）
しかし精神科に行く前は約３日ぐらい眠れないのが当たり前で（完徹）最長1週間眠れなかった時期に比べたらまだましになったと思いますが
睡眠外来に行く予定ですが
不眠症の入眠障害になりますか？
先日質問ののセルトラリンとエビリファイを朝に飲むのを実行してみましたがまだ効果は解らない状況です
その他にも何かあれば教えて下さい
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