食事
person40代/女性 -
カテゴリが何処がいいか?わからなかったのでここにしました。私は以前会社の健康診断で糖尿病予備軍で、それから食事に気をつけ運動もしました。でも、やり過ぎで体重が40キロを切ってしまいました。今は丁度いいかと思います。父が糖尿病だったので医師には気をつけてと言われてます。血液検査も当時は毎月してましたが血糖値が大丈夫なので半年に一度位に血液検査してます。でも鉄分が不足で時々、鉄剤処方してもらいます。多分 肉魚を摂取する量が足らないと思います。そこで自分の食事のみで何を食べる分はいいのですが、家族もみんなで食べられる献立も考えたいのですが、難しいです。高齢者から小学生まで。
みんな体のあんばいが違うので塩分控え目、野菜を食べやすいようにとか腸に良いもの、糖質控え目など。毎回は無理だと思うので徐々にやって簡単に出来るようにと思いますが色々な事を含めて病院で食事相談は出来るのでしょうか?
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