低インスリンダイエット(スープダイエット)は連続してやっていいものなのか?
30代男性で身長160cm、体重97kgの身体をしています。
最近親に言われて3回目の低インスリンダイエット(記事参照http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051006A/index.htm)を始めていますが、何度も続けていい物なのでしょうか?
別の記事(http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020205A/index.htm)にもあるように、相当数の批判がでていますし、現に私自身も疑ってかかっています。前に一度やったのですが、確かに減りましたが普通の食事に戻した途端体重が元に戻っていました。続けている今も確かに若干減ってはいますが効果がないように思えます。
このダイエットって医学的には大丈夫な物なのでしょうか?また、ダイエット全般に必ず減ってリバウンドしないという物は存在しないように思えるのですが本当でしょうか?
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